dzien nie

trening jak trening to że nie czujesz "zakwasów" na drugi dzień nie znaczy, że trening był słaby po prostu Twój organizm adaptuje się do treningu i stawianych mu wymagań

Rozpisz przykładowy jadłospis na jeden dzień, nie wiem czemu ograniczasz tłuszcze.

wracajac do tematu to te winko stoi juz 3 dzien nie dotekane i powoli zaczyna sie odzdzielac...odzielilo sie moze z milimetr ale caly zcas jest lepiej tylko bardzo,bardzo powoli....mial ktos kiedys taka sytuacje????

Przez dzien nie, ale przez 7 miesiecy rowniez

Witaj, Zawodnikiem nie jesteś a jeden dzień nie zbawi Cię ale nie przejadaj się przesadnie. Pozdrawiaam

to nie przyjmuj tyle na ryj, zacznij coś blokować a poważnie, to możesz iść na EEG, uspokoi Cie przynajmniej może po prostu ograniczyłeś swoje aktywności do wąskiej grupy zajęć - wtedy mogą Ci sie zdarzać takie zawiechy związane z rzeczami, którymi sie na co dzień nie zajmujesz; ponadto może Ci brakować w diecie jakichś mikroelementów

normy prawidłowej częstotliwości wypróżniania są bardzo rozstrzelone, bo nawet od 1 raz na trzy dni do 3 razy na dzień :-) nie masz się raczej czym martwić

I co?? Pokazali gale?? Kurcze jeden dzien nie zajrzalem na forum i taka informacja mnie ominela

Oczywiscie to nie sa zakwasy. Bo zakwasy na drugi dzien nie istnieja. Moga to byc ewentualnie mikrouszkodzenia miesni. To co Ciebie neka to jak przypuszczam sciegno, ktore zostalo solidnie wymeczone. Ten pojedynczy trening mogl byc zbyt intensywny. To przejdzie, ale nie traktuj sie bardzo ostro za kazdym razem. Tak bol pojawia sie najczesciej po [...]

w dzień nie treningowy dawałbym bilans lekko na minus. Pozdrawiam

loozny bol zalezy od srodka po jednym na drugi dzien nie mozesz zgiac reki po drugim nic nie czujesz

drugi sposob jest dobry a ten 1 nie za dobry : najpierw rob nogi a potem barki : po plecach JESLI robisz bic na nastepny dzien nie zdazy sie zregenerowac mozesz robic taki plan: pon barki tric bic (przedramie) wt nogi (brzuch) sr - cz klata (brzuch) pi plecy sob-

3 lata dla mnie to jak jeden dzień nie tak stare się jadło chyba żyję,bo coś tu pisze %-)

To , ze HST jest co 2 dzien nie ma nic wspolnego z regeneracja tylko z tym , ze czesciej nie ma sensu. Ale mozna jak ktos chce. Progresja jak chcesz. Mozesz dodawac 5% co trening wtedy sie troche wydluzy. Mozesz wiecej , tak zeby trwal tyle co cykl HSt czyli 2 miesiace. Jak wolisz. Chyba lepiej bedzie zeby trwal 2 miesiace. Pozniej SD i od nowa. [...]

300 zł na 30 dni to daje 10zl na dzien. Nie da rady. Potrzebujesz chociaz 200-300zl wiecej.

w kalkulatorze masz opcje dodania zwojego produktu, makro łatwo wyliczyc bo wiesz co dajesz, jezeli robisz sam takie masło to rób z czego innego jak arachidowe, to najslabszy wybór przez brak o3 , a sporo o6 , a tego nam nie potrzeba, to w kwestii zdrowotne, od czasu do czasu spoko, jednak jako zrodlo tluszczu na co dzień nie za bardzo ankiete [...]

Ja piłem ale gdy wiedziałem że idę na imprezę to w ten dzień nie zażywałem kapsułki, trądzik znikł po 3 miesiącach stosowania leku oraz blizny po nich.. jednak nawrócił po kolejnych 3 czy 4 miesiącach (już nie pamiętam). Po tym pani doktor przypisała mi lek Curacne który powodował osłabienie, czasami lekkie krwawienie z nosa oraz strasznie [...]

nie, chodzilo mi o obiad w normalny dzien (nie ladowania)

przy 4kap KA na dzien nie ma sensu wogole robic cyklu za to jak bys dozucil do tego TCM to juz bylo by calkiem niezle Nie kupuj KA w kapsulkach-strata pieniedzy prawie za tyle samo masz 200g prochu

Masa ciała może wahać się dość znacznie w ciągu dnia, czy też z dnia na dzień. Nie jest ona wyznacznikiem wyglądu sylwetki i efektów jej kształtowania. Zwiększyłeś trochę ilość spożywanych kalorii, więc mogłeś w ten sposób złapać trochę glikogenu, wody i taki był efekt. Nie jest to specjalnie istotne. Sugeruję skupić się na obwodach ciała i [...]